Gym Mittel· Bauchmuskeln

V-Ups

Sit-Up mit gleichzeitigem Beinheben.

Anleitung

Rückenlage, Arme über Kopf.
Arme und Beine gleichzeitig heben.
In V-Form treffen.
Zurück.

💪 Muskelgruppen

Bauchmuskeln

Vorteile

Komplette Bauchmuskulatur

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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