PumpyWas ist Pumpy?
Pumpy ist eine Fitness-App, die dein Training zum Spiel macht: Kamera-Workouts, die deine Wiederholungen zählen, Streaks, XP, Ligen und Freunde. Dazu gibt es Trainingspläne, Rezepte und kurze Lektionen – alles in einer App.
Ist Pumpy kostenlos?
Ja, du kannst kostenlos starten und trainieren. Optionale Premium-Funktionen gibt es als Abo, aber der Kern der App ist gratis nutzbar.
Wann erscheint Pumpy?
Pumpy erscheint demnächst im Apple App Store und bei Google Play. Trag dich auf der Startseite zur Voranmeldung ein – dann sagen wir dir zum Launch sofort Bescheid.
Wie funktionieren die Kamera-Workouts?
Deine Handykamera erkennt deine Bewegung und zählt die Wiederholungen automatisch. Die Erkennung läuft direkt auf deinem Gerät – es werden keine Videos hochgeladen oder gespeichert.
Sind meine Daten und Videos sicher?
Ja. Die Bewegungserkennung passiert lokal auf deinem Gerät, Kamerabilder verlassen dein Handy nicht. Welche Daten wir verarbeiten, steht transparent in unserer Datenschutzerklärung.
Brauche ich Geräte oder ein Fitnessstudio?
Nein. Viele Workouts funktionieren komplett mit deinem Körpergewicht zuhause. Wer ins Studio geht, findet aber auch Geräte-Übungen. Schau dir unsere Übungs-Datenbank an.
Für wen ist Pumpy geeignet?
Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Pläne passen sich an dein Level an – und an Tage, an denen mal weniger geht. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Was sind Streaks, XP und Ligen?
Streaks zählen, wie viele Tage du am Ball bleibst. Für jedes Workout sammelst du XP und steigst Level auf. In wöchentlichen Ligen misst du dich mit anderen – das hält die Motivation hoch.
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?
Für die meisten reichen 3 Einheiten pro Woche, um sichtbare Fortschritte zu machen. Wichtiger als die perfekte Zahl ist, dass du dranbleibst. Mehr dazu im Blog.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Erste Kraftzuwächse spürst du oft nach 2–4 Wochen, sichtbare Veränderungen brauchen meist 8–12 Wochen konsequentes Training. Geduld und Dranbleiben schlagen jeden schnellen Trick.
Muss ich Kalorien zählen?
Nicht zwingend. Für den Anfang reicht oft „genug Eiweiß und im Bedarf bleiben". Wenn du es genau wissen willst, hilft unser Kalorienbedarf-Rechner.
Kann ich mit Pumpy abnehmen?
Pumpy hilft dir, regelmäßig aktiv zu sein und deine Ernährung im Blick zu behalten – beides unterstützt das Abnehmen. Entscheidend bleibt ein moderates Kaloriendefizit. Pumpy ersetzt keine medizinische oder ernährungsberaterische Beratung.
In welchen Sprachen gibt es Pumpy?
Die App gibt es in 11 Sprachen, darunter Deutsch und Englisch. Auch diese Website kannst du oben rechts zwischen DE und EN umschalten.
Wie kann ich euch erreichen?
Über unser Kontaktformular. Wir freuen uns über Feedback, Fragen und Ideen.
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