Stretching Leicht· Trizeps

Trizeps-Stretch

Trizeps über Kopf dehnen.

Anleitung

Arm hinter Kopf, Hand zwischen Schulterblättern.
Mit anderer Hand Ellbogen leicht drücken.
Halten.
Wechseln.

💪 Muskelgruppen

Trizeps

Vorteile

Trizeps-Dehnung

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

Jetzt voranmelden 🎉