Pumpy🤸
Stretching
Leicht·
Hüfte, Innenseiten der Oberschenkel
Schmetterling
Hüftöffner im Sitzen.
Anleitung
Sitzen, Fußsohlen aneinander.
Knie sinken zur Seite.
Sanft mit Händen drücken.
Aufrecht oder vorbeugen.
💪 Muskelgruppen
HüfteInnenseiten der Oberschenkel
Vorteile
- Hüftöffnung
- Innere Beine
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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