Yoga Mittel· Beine, Arme, Core

Krieger II

Krieger mit seitlich ausgestreckten Armen.

Anleitung

Großer Ausfallschritt.
Arme seitlich auf Schulterhöhe.
Vorderes Knie 90°.
Blick über vordere Hand.
Hüfte zur Seite öffnen.

💪 Muskelgruppen

BeineArmeCore

Vorteile

Hüftöffnung
Beinkraft
Konzentration

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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