Yoga Mittel· Hamstrings

Vorbeuge gestreckt

Vorbeuge mit gestreckten Beinen.

Anleitung

Stehen, Beine gestreckt.
Hüfte beugen.
Hände zum Boden.
Tief atmen.

💪 Muskelgruppen

Hamstrings

Vorteile

Tiefe Hamstring-Dehnung

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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