Stretching Leicht· Flanken

Seitneigung

Seitliches Beugen.

Anleitung

Aufrecht stehen.
Eine Hand am Kopf, andere zum Boden.
Zur Seite beugen.

💪 Muskelgruppen

Flanken

Vorteile

Flanken

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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