Stretching Leicht· Schultern

Schulter-Roll

Schulterkreisen.

Anleitung

Aufrecht stehen.
Schultern langsam kreisen.
Beide Richtungen.

💪 Muskelgruppen

Schultern

Vorteile

Schultermobilität

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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