Pumpy🤸
Stretching
Leicht·
Rücken, Brust
Rücken strecken
Arme hoch, leicht zurück lehnen.
Anleitung
Arme über Kopf strecken.
Leicht nach hinten lehnen.
Brust öffnen.
Halten.
💪 Muskelgruppen
RückenBrust
Vorteile
- Rückenentlastung
- Brustöffnung
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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