Stretching Leicht· Knöchel

Knöchel-Kreise

Sprunggelenke kreisen.

Anleitung

Fuß heben.
Knöchel kreisen.
Beide Richtungen.
Wechseln.

💪 Muskelgruppen

Knöchel

Vorteile

Sprunggelenk-Mobilität

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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