Pumpy🏋️
Gym
Mittel·
Brust, Trizeps, Schultern
Dips (Brust)
Dips mit Brust-Fokus — Oberkörper nach vorne gelehnt.
Anleitung
Holme schulterbreit greifen.
Oberkörper nach vorne lehnen.
Kontrolliert absenken bis Oberarme parallel.
Kraftvoll hochdrücken.
💪 Muskelgruppen
BrustTrizepsSchultern
Vorteile
- Untere Brust
- Funktionelle Kraft
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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