Gym Leicht· Brust, Trizeps

Svend Press

Hantelscheibe vor der Brust drücken — innere Brust.

Anleitung

Hantelscheibe mit beiden Händen vor Brust.
Hände drücken Scheibe zusammen.
Arme nach vorne strecken.
Zurück zur Brust.

💪 Muskelgruppen

BrustTrizeps

Vorteile

Innere Brust
Konstante Spannung

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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