Pumpy🤸
Stretching
Mittel·
Hüftbeuger, Quadrizeps
Ausfallschritt mit Dehnung
Ausfallschritt + Hüfte dehnen.
Anleitung
Tiefer Ausfallschritt.
Hüfte tief sinken lassen.
Halten.
💪 Muskelgruppen
HüftbeugerQuadrizeps
Vorteile
- Hüftbeuger
- Beweglichkeit
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
Jetzt voranmelden 🎉