Kraft Mittel· Trizeps, Schultern, Brust

Trizeps-Dips

Trizeps-Übung an einer Bank oder Stuhl.

Anleitung

Hände auf Bankkante, Finger nach vorne.
Po vor der Bank, Beine gestreckt.
Ellbogen beugen, Po Richtung Boden.
Durch Trizeps wieder hochdrücken.

💪 Muskelgruppen

TrizepsSchulternBrust

Vorteile

Trizepskraft
Keine Geräte nötig

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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