PumpySchulterrotation
Schulter-Mobilität.
Anleitung
Aufrecht stehen.
Schultern 10x nach vorne kreisen.
Dann 10x nach hinten.
💪 Muskelgruppen
Schultern
Vorteile
- Schultergesundheit
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
Jetzt voranmelden 🎉