Pumpy🤸
Stretching
Leicht·
Unterer Rücken
Rücken-Entspannung
Knie zur Brust.
Anleitung
Rückenlage.
Knie zur Brust ziehen.
Sanft schaukeln.
💪 Muskelgruppen
Unterer Rücken
Vorteile
- Untere Rückenentlastung
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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