Pumpy🏋️
Gym
Leicht·
Core, Hüftbeuger, Waden
Kniehebelauf
Cardio-Aufwärmen auf der Stelle.
Anleitung
Auf der Stelle laufen.
Knie bis Hüfthöhe.
Arme mitschwingen.
30-60 Sek.
💪 Muskelgruppen
CoreHüftbeugerWaden
Vorteile
- Herzfrequenz
- Hüftbeuger
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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