Gym Leicht· Latissimus, Bizeps

Latzug

Maschinen-Zugübung — ideal für Anfänger.

Anleitung

Knie unter Polster fixieren.
Stange breiter als schulterbreit greifen.
Stange zur oberen Brust ziehen.
Schulterblätter zusammen, Brust raus.
Kontrolliert zurück.

💪 Muskelgruppen

LatissimusBizeps

Vorteile

Rückenbreite
Anfänger-freundlich

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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