Pumpy🏋️
Gym
Leicht·
Quadrizeps, Gesäß, Core
Kettlebell Goblet Squat
Kniebeuge mit Kettlebell vor Brust.
Anleitung
Kettlebell mit beiden Händen vor Brust.
Tief in die Hocke.
Aufrecht bleiben.
Hochdrücken.
💪 Muskelgruppen
QuadrizepsGesäßCore
Vorteile
- Beine + Core
- Mobilität
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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