Gym Leicht· Gesäß

Kabel-Kickbacks

Bein nach hinten kicken am Kabel.

Anleitung

Kabel am Knöchel.
Vor Maschine stehen.
Bein nach hinten strecken.
Po anspannen.
Zurück.

💪 Muskelgruppen

Gesäß

Vorteile

Gezielte Po-Aktivierung
Form

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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