Stretching Mittel· Hüftbeuger

Hüftbeuger

Tiefer Ausfallschritt für Hüftbeuger.

Anleitung

Tiefer Ausfallschritt.
Hinteres Knie auf Boden.
Hüfte nach vorne sinken.
Halten.
Wechseln.

💪 Muskelgruppen

Hüftbeuger

Vorteile

Hüftbeuger-Dehnung
Wichtig für Sitzberufe

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

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