Pumpy🏋️
Gym
Mittel·
Trizeps, Brust, Schultern
Enges Bankdrücken
Bankdrücken mit engem Griff — Trizeps.
Anleitung
Stange schulterbreit greifen.
Ellbogen eng am Körper.
Zur unteren Brust senken.
Kraftvoll hoch.
💪 Muskelgruppen
TrizepsBrustSchultern
Vorteile
- Trizepsmasse
- Mittlere Brust
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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