Gym Leicht· Trizeps, Schultern

Bank-Dips

Trizeps-Dips an einer Bank.

Anleitung

Hände auf Bankkante hinter Körper.
Beine nach vorne gestreckt.
Ellbogen beugen, Po Richtung Boden.
Hochdrücken.

💪 Muskelgruppen

TrizepsSchultern

Vorteile

Trizepskraft
Anfänger-freundlich

Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁

Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.

Jetzt voranmelden 🎉