Pumpy🏋️
Gym
Leicht·
Hintere Schulter, Rücken
Band Pull-Aparts
Schulter-Aufwärmen mit Mini-Band.
Anleitung
Band vor Brust, Arme gestreckt.
Band seitlich auseinander.
Schulterblätter zusammen.
Kontrolliert zurück.
💪 Muskelgruppen
Hintere SchulterRücken
Vorteile
- Schultergesundheit
- Haltung
Trainier mit, statt nur zu lesen 🦁
Pumpy zählt deine Wiederholungen per Kamera, zeigt dir die saubere Ausführung und belohnt jede Einheit mit XP.
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