Pumpy
🍨
Quark-Beeren-Bowl
Post-Workout
Deutsch
⏱️ 5 Min.
300
kcal
30g
Protein
34g
Kohlenh.
5g
Fett
Zutaten
- 250g Magerquark
- 1 Handvoll Beeren
- 30g Haferflocken
- 1 TL Honig
vegetarischhigh-proteinrecovery
Zubereitung
Quark in eine Schale geben
Beeren und Haferflocken darauf verteilen
Mit Honig beträufeln
Über 640 Rezepte – direkt in der App 🦁
Pumpy bringt dir Rezepte mit Nährwerten, einen Barcode-Scanner und Trainingspläne – als Spiel mit Streaks und XP. Jetzt voranmelden.
Jetzt voranmelden 🎉
