Pumpy
🍲
Türkische Bulgur-Köfte
Mittagessen
Orientalisch
⏱️ 35 Min.
520
kcal
34g
Protein
50g
Kohlenh.
18g
Fett
Zutaten
- Rinderhackfleisch
- Bulgur
- Zwiebel
- Petersilie
- Kreuzkümmel
high-proteinscharf
Zubereitung
Bulgur quellen lassen
Mit Hack und Gewürzen mischen
Köfte formen
In der Pfanne braten
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