PumpySchätzwert zur Orientierung – keine medizinische Beratung.
So funktioniert der BMI
Die Formel ist simpel: Gewicht in kg geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt bei Erwachsenen als Normalgewicht.
Wichtig: Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Wer viel Muskelmasse hat, landet schnell im „Übergewicht", obwohl der Körperfettanteil niedrig ist. Sieh die Zahl als Ausgangspunkt, nicht als Ziel.
FAQ
Ist der BMI für jeden aussagekräftig?
Nein. Bei Sportlern mit viel Muskelmasse, Schwangeren, Kindern und älteren Menschen ist der BMI nur bedingt aussagekräftig. Er ersetzt keine ärztliche Einschätzung.
Welcher BMI ist normal?
Bei Erwachsenen gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht. Darunter spricht man von Untergewicht, ab 25 von Übergewicht und ab 30 von Adipositas.
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