Pumpy
🍛
Tofu-Tikka mit Blumenkohlreis
Abendessen
Indisch
⏱️ 30 Min.
420
kcal
26g
Protein
24g
Kohlenh.
24g
Fett
Zutaten
- Tofu
- Joghurtalternative
- Tikka-Gewürz
- Blumenkohl
- Koriander
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Zubereitung
Tofu marinieren
Im Ofen garen
Blumenkohl zu Reis raspeln und braten
Zusammen servieren
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