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Gesunde Salat-Rezepte

Gesunde Salat-Rezepte mit viel Eiweiß: sättigend statt Beilage – mit Kalorien, Makros & Anleitung. Kostenlos bei Pumpy.

Salat muss nicht langweilig sein: diese eiweißreichen Salate machen als Hauptmahlzeit satt.

24 Rezepte

Hähnchen-Souvlaki mit Salat
Abendessen

Hähnchen-Souvlaki mit Salat

460 kcal45g Protein
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 Cheeseburger-Salat-Bowl
Abendessen

Cheeseburger-Salat-Bowl

530 kcal44g Protein
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 Caesar-Salat mit Hähnchen
Mittagessen

Caesar-Salat mit Hähnchen

480 kcal42g Protein
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 Schnitzel mit Kartoffelsalat
Mittagessen

Schnitzel mit Kartoffelsalat

680 kcal40g Protein
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 Steak-Salat
Mittagessen

Steak-Salat

480 kcal40g Protein
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 Caesar Salad
Mittagessen

Caesar Salad

450 kcal38g Protein
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 Caesar Salad mit Hähnchen
Mittagessen

Caesar Salad mit Hähnchen

450 kcal38g Protein
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 Griechischer Hähnchensalat
Mittagessen

Griechischer Hähnchensalat

420 kcal38g Protein
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 Frikadellen mit Bohnensalat
Abendessen

Frikadellen mit Bohnensalat

480 kcal38g Protein
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 Steak-Salat mit Chimichurri
Abendessen

Steak-Salat mit Chimichurri

495 kcal38g Protein
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 Hähnchen-Salat Bowl
Mittagessen

Hähnchen-Salat Bowl

400 kcal35g Protein
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 Lachs-Salat
Mittagessen

Lachs-Salat

420 kcal35g Protein
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 Thunfisch-Nudelsalat
Mittagessen

Thunfisch-Nudelsalat

470 kcal34g Protein
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 Garnelen-Avocado-Salat
Mittagessen

Garnelen-Avocado-Salat

420 kcal32g Protein
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 Caesar Salad mit Ei
Mittagessen

Caesar Salad mit Ei

420 kcal30g Protein
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 Garnelen-Avocado-Salat
Mittagessen

Garnelen-Avocado-Salat

400 kcal30g Protein
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 Thunfisch-Salat
Mittagessen

Thunfisch-Salat

300 kcal30g Protein
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 Halloumi-Salat mit Granatapfel
Abendessen

Halloumi-Salat mit Granatapfel

445 kcal28g Protein
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 Linsensalat mit gegrilltem Feta
Abendessen

Linsensalat mit gegrilltem Feta

440 kcal26g Protein
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 Quinoa-Schwarzbohnen-Salat
Mittagessen

Quinoa-Schwarzbohnen-Salat

440 kcal25g Protein
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 Gegrillter Halloumi Salat
Abendessen

Gegrillter Halloumi Salat

430 kcal24g Protein
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 Caesar Snack Salat
Snack

Caesar Snack Salat

250 kcal18g Protein
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 Couscous-Salat
Mittagessen

Couscous-Salat

380 kcal14g Protein
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 Quinoa-Salat
Mittagessen

Quinoa-Salat

370 kcal14g Protein
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Häufige Fragen

Wie wird ein Salat sättigend?
Mit einer ordentlichen Eiweißquelle (Hähnchen, Ei, Thunfisch, Feta, Kichererbsen) und gesunden Fetten.

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